En esta rutina entrenamos el tren superior, trabajando bíceps, hombros y tríceps mediante ejercicios con TRX y peso corporal.
Es especialmente útil para chicos con pectus, ya que ayuda a mejorar la postura, desarrollar la simetría muscular y reforzar los músculos que sostienen el pecho y alinean los hombros.
Una sesión clave para construir una forma corporal más equilibrada y erguida.
